好きな人と泳ぎたくて・・・なんて、素敵ですね! とっても「経験者」なので回答に参加させて下さい。 エアーが沢山入っています。水がとても軽いのです。 毎回だんだんと楽にはなっている気はするのだけれど・・・。 そこには締め切り前の予約は対象とありますが、仮に今月の残り全てに予約を入れた場合、それらも500ー1000ポイン... ママ友との会話で旦那が工場勤務とか土方は嫌だよね〜って話題になりました。そのママ友には言っていないのですが旦那が土方仕事をしています。 (2)コースの端に長時間立たないこと > どのような練習をすれば良いのでしょうか? そんなに早く終了すると悲しいです( ; ; ). http://www.swimming.jp/ej_swim/free/yougo/st_line/st_line.html 筋トレない日→同ペースで2km+自転車40分~90分(90分はプールまで自転車で行く場合) 遅い人がいれば、確かに困りますが、ルールさえ守っていれば、気にすることはないと思います。私の守って欲しいルールは以下の点です 筋トレある日→1km25分ペースで1~1.5km 質問者さんは体力に自信がある方ということで、かなり筋力が発達...続きを読む, 26歳男です。メタボ対策で最近フィットネスのプールで泳いでいます。 ルーティン競技に用いられるプールは、12m×25m、水深2.5m以上で、そのうち12m×12mにわたって水深3.0m以上の部分がなければいけません。 ためしに、前に進むスピードを出来る限り0に近くして泳いでみてください。25m泳ぐのに1分とか2分とかかけてみてください。最初はうまくいかないと思いますが、できるようになったときには省エネ泳法がマスターできているんじゃないかと思います。 コースに立って休むときは、右側通行で泳いでくるので、ターンする場所の右側を空けて左端に寄って休んでいれば、迷惑にはなりません。 一般的なダイエットが目的ならなんら気にすることではないですが、極限まで絞り込もうというなら、ジョギングや自転車のほうがお勧めです。 始めた当初は水に顔をつけるのにも抵抗がありました。子供の頃25Mを二本(要するに50M)泳いだ経験はありましたが、水泳は本当に久しぶりで、もう二度と泳ぐことはないと思ってました。 もしかして、水深が違いませんか? 水深が深い方が、水が重くて疲れが早く来るような気がするのです。 (3)泳ぐ人のすぐ後についていくのがベター (1)なんか息継ぎが必死(息継ぎにすごく体力を奪われている気がする) 参考URL:http://www.green-pool.jp/, クロールで長く泳ぎたいです。最初の一本目なら何とか75メートルいけますが、現状50メートルでアップアップす。 参考として私のデータと運動方法を書きます。 さんまのお笑い向上委員会で毎週土田晃之が出演してますけど何故毎週出演してるんでしょうか?毎週見ていたら1回も言葉を発しないことが多いように見えるんですけどギャラ発生してるんでしょうか? 先日はある女性が50Mを何度もざっくざっくと一定の速度で泳ぎこんでいました。 お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。, http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/50mpool. 一般でも利用しやすいです。 平泳ぎは何キロでも泳げそうなんですが、クロールが異常に疲れます。50mで限界です。それに疲れる割にはスピードがとても遅いです。平泳ぎと同じくらいのスピードです。 > ビート版を膝に挟んで泳ぐとすごく速く泳げました 風がまったくないところで走るのと、少し追い風で走るのと違うように、海でもべた凪で泳ぐよりは少し波立った方が楽ですからね。 この条件はちょっと厳しいかも。 ということなら、イケると思うのですが また、水泳は浮力を得られるので、関節などに負荷をかけることなく運動できます。つまり体がよけいな緊張を強いられないため、楽にこなせるように感じるわけです。 長い距離、美しく、優雅に、滑るように泳いで下さいね!!(←これはつい、ガツガツ泳いでしまう私の目標でもあるのです。), まだ、回答、間に合いますか? なかなか理解してもらえなかったのですが、 水夢王国 溺れることはないでしょうか自分の水泳をしてますが一度は50メートルのプールで泳いでみたいですが果たして普通の人でも泳げるんでしょか https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1148081471, http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%AB. とはいえ、格闘技系なら、衝撃を受け止めるのにある程度脂肪がいるでしょうからあまり心配しなくてもいいとは思います。 (アンダースイッチとジッパースイッチが出来るようになれば泳げるようになるでしょう。), 水中姿勢(ストリームライン)が出来ていないのが原因です。 クロールはストリームラインが出来ていないと呼吸が出来ないので ですが、現在は温水プールなどが主流であり、また1日のうち数十分程度浸かるくらいで脂肪がつきやすくなるということはまずないと分かってきたので、そうしたことはあまり考慮に入れなくてもよくなっています。 シンクロで3メートルだと浅すぎて危険なような気もしますので。, 先日世界水泳を見ていて思ったのですが、あのような競技用のプールの水深はどのくらいあるのでしょうか?水中カメラではかなり深そう(3メートルくらい?)に感じましたが。, 今回のプールの水深は3メートルのようですが 試しに50mプールでバタフライをしてみると また、もうひとつ体験からの話ですが、水泳でも真剣に取り組めば、体脂肪率を9~10%くらいまで引き下げられますが、落としすぎると浮力が得られなり、タイムも悪くなるので、意図的に落とさないようにしています(実際のところ一流スイマーやトライアスリートは相当量のカロリーを摂って、10~13%程度の体脂肪率を維持しています)。 (4)遅い人は常に後ろに気を使って欲しい 疲労や違和感があるときは無理せず、じっくりと鍛えていくようにしてください。, トライアスロン実践者です。 浅いプールより深いプールの方が腕にかかる力が大きくなるのでしょうか?気になったので、わかる方いらっしゃいましたら回答お願いします。, プールを深いものにするのは泳ぐ時の波を防止するということです。ではなぜ全てそうしないかというと維持管理は水が少ない方がやりやすいということでご理解いただけるでしょう。 > どのような練習をすれば良いのでしょうか? これに対して水泳は、温水といっても25~30度くらいですから、体温よりは低いわけです。そして熱伝導の法則により、水が体からどんどん体温を奪う(=適度に冷やしてくれる)効果があるため、体温が上がりすぎず、発汗作用と相まって、ベストパフォーマンスを維持しやすいのです。 質問者さんは体力に自信がある方ということで、かなり筋力が発達しているのでしょう。じっとしていても筋力が酸素を消費するうえに、気楽に筋肉を動かせる(酸素を消費する)ので、多少心肺力が高くても酸素供給が追いつかないのだと思います。 筋トレない日→時速10キロで12~16km ストリームラインの習得には 私の感覚から言って、何キロも泳ぐ人はバケモノです。体が全部肺で出来てるのかと思ってしまいます・・・ 旦那は私の顔を上の中と言います。だったら上の上がいたら私は捨て... ホットペッパーのGotoイート終了予告が出ましたが、今から今月の残り日数全てに予約を入れてもポイントは入りますか?ほぼ毎日キャンペーンを利用しているのですが、先ほど予約受付の終了予告が出ました。 なかなか理解してもらえなかったのですが、 何とか誤魔化して前に進めますが ストリームラインを習得したら 蹴伸びで10m以上進めるようになれば、当座はOKです。 ひょっとして隣のシンクロ用のプールが水深5メートルあるかも知れませんが。 貸切の利用もあったハズ。 (1)コースわけをきちんと守ること 運動を長時間続けられるかどうかは、酸素の消費量と供給能力(心肺力)のバランスがあっているかどうかにかかっています。 規則上は1.35メートル以上あればいいようです。 クロールはストリームラインが出来ていないと呼吸が出来ないので 遅い人がいれば、確かに困りますが、ルールさえ守っていれば、気にすることはないと思います。私の守って欲しいルールは以下の点です 私個人は波があると息継ぎで水を飲み込むことがあるので深いプールの方が好きです。(^^)v, クロールは最近息継ぎのコツをつかみはじめたので25mもまともに泳げません。1、2回立ってしまいます。平泳ぎは全く泳げず。バタフライと背泳はなんとか25m泳げます。最近ジムに通いはじめて、そこはプールもあるのでもっと泳げるようになりたいなと思っていたのですが、先週ウォーキングエリアから何となく泳いでる人を見ていたら、25mどころか「ターン何回目!?」っていうくらい何百mも泳いでる人ばかりなような…たまたま行った日がそうだったのかしら?25mもロクに泳げない人がプールに来るってあんまりないの?でも練習しないと泳げるようにならないし…一応、ジム側でも初心者向けのレッスンを設けているので泳げなくてもヘンってことはないんでしょうが…でも実際、どうなんでしょう。泳げる方からすると流れが悪くなる~とか、邪魔~、とかあるんでしょうか。「プッあいつ全然泳げねーのによく来るな~」とか思われるのは全く構わないのですが、ご迷惑となるとちょっと行きにくいです(まぁそれでも行ってしまうと思いますが(笑)でも本音を聞いておきたいです)。あと、はじめてそこのジムのプールに行ったとき、スタッフさんから「初めての方ですか?泳ぐのは…あ、クロールが苦手なんですね。わかんないことあったらそのへんウロウロしてるのでガンガン訊いてください!」といわれたのですが、実際声かけていいものでしょうか?先週見ていた限りではスタッフさんに泳ぎ訊いてる人っていなかったように思うのですが…。, クロールは最近息継ぎのコツをつかみはじめたので25mもまともに泳げません。1、2回立ってしまいます。平泳ぎは全く泳げず。バタフライと背泳はなんとか25m泳げます。最近ジムに通いはじめて、そこはプールもあるのでもっと泳げるようになりたいなと思っていたのですが、先週ウォーキングエリアから何となく泳いでる人を見ていたら、25mどころか「ターン何回目!?」っていうくらい何百mも泳いでる人ばかりなような…たまたま行った日がそうだったのかしら?25mもロクに泳げない人がプールに来るって...続きを読む, 毎日泳いでいます 横浜国際プールは、たまに水深2.5mで一般開放してます。 子供の多い、夏休み期間中は普通の水深かも。 さがみはらグリーンプールは、50mプールは通常の水深ですが、飛び込み用のプールが夕方以降に水深5.0mで一般開放されています。